Araştırmacı İlaç Firmaları Derneği’nin (AIFD) stratejik partnerliğini üstlendiği Golden Pulse Health Summit, 15 Ocak 2026’da İstanbul’da gerçekleştirildi. Zirvede konuşan Prof. Dr. Nevzat Tarhan, hızla dijitalleşen dünyada psikolojik sağlamlığın kritik bir ihtiyaç hâline geldiğine dikkat çekti.
Sağlık, iletişim ve teknoloji başlıklarını buluşturan organizasyonda Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü, NPİSTANBUL Hastanesi Yönetim Kurulu Başkanı ve Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Dijital Çağda Psikolojik Sağlamlık” temalı sunumuyla katılımcılarla buluştu.
“Beyin biyolojik bir bilgisayar gibi çalışıyor”
Konuşmasında yapay zekâ çalışmalarının beynin işleyişine dair birçok ezberi değiştirdiğini vurgulayan Prof. Dr. Tarhan, yapay sinir ağları üzerine yapılan araştırmaların bu dönüşümde önemli rol oynadığını ifade etti. Tarhan, beynin “tahmin üreten” bir sistem gibi çalıştığına ve insan davranışlarının da bu mekanizma üzerinden şekillendiğine dikkat çekti.
Değerler, karar mekanizmasının pusulası
İnsanın seçim yaparken yalnızca mantıkla değil, değerlerle de hareket ettiğini belirten Tarhan, değerleri “hayattaki trafik levhalarına” benzetti. Dürüstlük, merhamet, sorumluluk gibi kavramların, karar anında yön belirleyen temel işaretler olduğunu söyledi.
Ön beyin vurgusu: “İnsanı insan yapan bölge”
Tarhan, özellikle frontal lobun karar verme, planlama ve davranış kontrolünde belirleyici olduğuna değinerek ön beynin sağlıklı çalışmasının kişilik üzerinde doğrudan etkili olduğunu dile getirdi. Bu bölgedeki bozulmaların ise bireyin davranışlarını ve sosyal uyumunu ciddi biçimde değiştirebildiğini aktardı.
Yalnızlık artık “küresel tehdit” olarak görülüyor
Günümüz dünyasında yalnızlığın hızla yaygınlaştığını belirten Prof. Dr. Tarhan, yalnızlığın gelir eşitsizliği ve iklim kriziyle birlikte geleceğin büyük sorunları arasında sayıldığına dikkat çekti. Gençlerde sosyal izolasyonun da giderek büyüyen bir problem hâline geldiğini vurguladı.
Çözüm anahtarı: Pozitif Psikoloji
Tarhan, psikolojik sağlamlığın bilimsel zemininin artık “Pozitif Psikoloji” başlığı altında güçlendiğini belirterek, dünyada üniversitelerin bu alanda dersler açtığını, bu eğitimlerin beden-beyin ilişkisi, öz şefkat, minnettarlık, anlam arayışı ve değerler gibi konulara odaklandığını aktardı.
Pandemi sonrası “konforculuk” eğilimi arttı
Pandemi sonrası dönemde özellikle genç kuşakta “daha az çaba, aynı kazanım” beklentisinin yükseldiğini söyleyen Tarhan, bu yaklaşımın üretkenlik ve yenilikçilik üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğini belirtti.
Narsisizm uyarısı: “Bir tür salgın gibi yayılıyor”
Tarhan, çağın en büyük psikososyal sorunlarından birinin “narsisizm epidemisi” olduğunu ifade ederek, sorumluluk almayan, sınırsız ve doyumsuz benlik yapısının toplumda giderek görünür hâle geldiğini söyledi.
Psikolojik sağlamlığın 7 temel ayağı
Sunumunda psikolojik dayanıklılığın yapı taşlarını da paylaşan Tarhan; duygusal düzenleme, umut ve iyimserlik, öz yeterlilik, bilişsel esneklik, anlam bulma, sağlıklı sosyal bağlar ve hedef odaklı ilerleme gibi unsurların psikolojik sağlamlığı güçlendirdiğine dikkat çekti.
Stres karşısında 3 tip yaklaşım
Tarhan, stres yönetiminde farklı tutumlar olduğunu belirterek; yakınan ve tükenen, çevresini yoran ve çatışmacı olan, bir de esneyip öğrenen “dayanıklı” tiplerin varlığından söz etti. Sağlamlık için “esneyen ve tekrar güçlenen” yaklaşımın önemine vurgu yaptı.
Takım ruhu örneğiyle bitirdi
Konuşmasının finalinde takım çalışmasının önemine değinen Prof. Dr. Tarhan, kaz sürüsü metaforuyla ortak hedef doğrultusunda uyumlu hareket etmenin psikolojik sağlamlığı artıran güçlü bir faktör olduğunu belirtti.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
